mleko ile

[...] muszą przetrawić te niezużyte węglowodany i robią to poprzez proces fermentacji. Produktami ubocznymi fermentacji są gazy takie, jak metan, dwutlenek węgla & wodór, kwas mlekowy i octowy oraz toksyny. ' i tak sie wlasnie zastanawiam nad pomyslem binia - jesli wegle to tylko owoce + warzywa musze przemyslec sprawe duze prawdopodobienstwo jest [...]

[...] daj z 3 jajka albo do mleka syp wpc z 30-40g - jogurt naturalny - banan - razowy - szynka tudziez jajo same ww , białka znowu mało - ryz brazowy - siakiś sos lub mleko z bialeczkiem - cyc - oliwa z oliwek - surowka brokuly lub jakies inne warzywko dziwny posilek ... cyc + wpc? po co? to bailko nie pasuje ryz cyc salatka i gites- [...]

dobra a jeszcze cos mi przyszlo na mysl. Czy mleko pasteryzowane to mleko czy biala woda? Pod wplywem temp z mleka cos wartosciowego zostaje ? Bo o ile wiem pasteryzacja polega na wrzuceniu tego do bardzo wysokiej temperatury zeby mleko bylo przyudante np na miesiac. To jest biala woda czy mleko po pasteryzacji ( pytam bo kupilem mleko z [...]

[...] i białkiem, a powinno być dobrze. Przy okazji. Odkryłem posiłek, który dla mnie jest mega. Niestety jest vegański! Amarantus, pestki z dyni, orzechy (dowolne), rodzynki i mleko kokosowe. Można dodać zmiksowane awokado. Na takim żarciu można być obrońcą zwierząt :-) Dzisiaj przełączyłem się na webową wersję cronometra. Jest wypas. Zobacz jak [...]

10.05.2013 piątek TRENING 18 miska: czysta suple: tran, kefir z grzybka tybetańskiego ( liczony w misce jako mleko) warzywa: ogórki, cukinia, rzodkiewki dodatkowo: zyrtec + hydroksyzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e8262ba41054da8a920da02c76245f2.png Trening po lekturze i pogaduchach z Ciocią był trochę kombinowany. O ile w przysiadzie po dwóch [...]

[...] sama w ciągu najbliższego miesiąca. Bo kolejnej wędrówki od gabinetu do gabinetu nie zniesę... 24.07 sroda wolne suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1740,00 b136,55 w148,20 t61,02 smutna miska bo rano ze zgrozą zauważyłam brak płatków 1) kanapki z masłem i schabem pieczonym 2) kanapki z jajkiem 3 [...]

[...] do końca dnia mięcho z warzywami 04.08 niedziela DNT jadłospis : 1771,00 129,85 160,37 62,98 CZYSTO suplementy codziennie: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, warzywa codziennie:fasolka, cukinia, pomidory, ogórki, sałata, kapusta czerwona Ruch: w piatek zaplanowany by trening siłowy, ale na siłce okazało się że panowie coś [...]

[...] Kreatyna + ??? 2004-01-10 00:42:38 Suplementacja KREATYNA 1987 2004-01-09 17:15:02 Suplementacja Kreatyna dla mnie 2004-01-09 08:03:56 Suplementacja kreatyna i mleko 2004-01-08 21:47:17 Suplementacja kreatyna a weglowodany 2004-01-08 20:50:47 Suplementacja Kreatyna w proszku czy tabletkach?? 2004-01-08 19:41:55 Suplementacja [...]

8:00 Ser twarogowy chudy 100g Mleko 3,2% 250g 100G PLATKOW OWSIANYCH 11:00 Mleko 3,2% 250g Kasza gryczana 80g Białko jaja 100g (3 białka) 13:30 Kasza gryczana 80g Białko jaja 100g(3 BIALKA ) sałata,pomidor,ser,szynka-kanapka(ze zwykłym chlebem) no i łyżke z oliwy do tego normalnie wypije jak zjem kanapke a własnie ile tych kanapek?? 16:00 [...]

Poniedziałek : (trening na rzeźbę) 7/8 śniadanie Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 50 Orzechy włoskie 40 II śniadanie SALATKA ( nie będe miał zabardzo chęci na jej robienie i zbytnio pieniędzy na jej przygotowanie czym można zastąpić ??? ) Pomidor Ogórek Oliwa z oliwek Ser, Edamski tłusty Mięso z piersi kurczaka bez skóry Sałata [...]

[...] jest spożywanie mleka, bo bardzo duża grupa ludzi nie jest w stanie ani pić mleka, ani spożywać mleczarskich wyrobów i przetworów. Najzdrowszym dla człowieka jest świeże mleko prosto od krowy, co najwyżej doprowadzone do wrzenia, bo nie wolno mleka pasteryzować poprzez gotowanie. I tak w różnych populacjach od 20-40 procent osób jest choć [...]

Co do diety - staraj się jeść do 150g nabiału (sery,twarogi, mleko itp.) dziennie. Marchewki nie musisz wliczać do bilansu:-) Jeszcze ten chleb mi się nie podoba, ale poniekąd rozumiem;-) Świętami się nie przejmuj, jedz to, na co masz ochotę i ile chcesz, byle bez patologicznego obżarstwa;-) Odnośnie treningu: - gwarantuję Ci, ze jutro będzie [...]

[...] Wykoncze je z otrebami, a potem juz same. Ja lubie jak mi cos chrupie :) (stad boje sie tych platkow owsianych gotowanych) DNT suple: tranvit, Mg, Zn, wit. D napoje: kawa, mleko (z kawa), pokrzywa, woda, kubus marchew jablko 100% (wliczony) Natomiast wracajac do dzisiejszego dnia, to weekendy to na ogol totalna dezorganizacja. W tygodniu jest [...]

DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa+mleko Suple: tranvit, gotu kola i bakopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: niedojedzone Samopoczucie: bardzo ok, choc jeszcze nie fruwam :-) Bylam u fizjo z wiedza silowa. Jest ok. Tzn. nie jest az tak zle jak mi to pierwotnie przedstawiono. "Typowe dla wieku, szczegolnie przy pracy [...]

Oj tam takie wzrosty i juz do redu wracasz? Musicie się naprawdę lubić tzn tak delikatnie trzeba sie znow przypilnowac Ja bym na Twoim miejscu wyczyścila miskę a potem dopiero myślała o redu. Nie wiem czy coś widać bo na tel robiłam ale zobacz ile rzeczy w ciągu ostatnich paru zrzutów jest do podmiany. Widac, widac :-) No i to mleko @@-)

[...] chrupkie 3szt + szynka drobiowa. 3szt - j.w posiłku nr 2+pieczywo chrupkie 3szt to ok 40g, troche mało.. z 20-25g ww 5 Posiłek: 16:30 Odżywka Białkowa 33g + 250ml mleka mleko 1,5-2% i żeby nie było UHT i ok;-), dorzuć moze też jakieś tłuszcze(lniany, oliwa) 6 Posiłek: 18:00/20:00 Warzywa. (Brokuły,marchew,szpinak) lub Owoce. Staram się jeść [...]

[...] sie, że ma tyle witamin, czuł ich efekt, choćby placebo nie zastanawiałbym sie czy w szynce faktycznie jest 20g białka bo jeśli tam jest tylko 60% mięsa to nie, piłbym mleko bo myślałbym, że dostarczam białko, jadłbym czekolade usprawiedliwiając sie tym, ze ma magnez i w ogóle fajnie było by żyć w takiej nieświadomości jak 90% społeczeństwa [...]

[...] Was zapytać jeszcze o zdanie w jednym temacie a mianowicie w sprawie rozwoju diety niemowlaka. Temat u mnie na topie bo dziecko skończyło 5 miesięcy, na razie je tylko mleko mamy - przybiera w tempie światła (urodził się 3,4 a teraz ma 8,6), w nocy budzi się do karmienia, czasem nawet co 2h a czasem co 4 h. Ja mleka mam dużo więc nie ma [...]

1.Śniadanie ok 7:00 3 jajka = 180g (B:17,64 T:13.68 W:0,9 =196,2 kcal) Chleb żytni razowy = 50g (B:2,8 T:0,8 W:22,Cool Daj płatki owsiane Nitroprogen = 20g + 200g Mleko spożywcze 2 % (B:21,26 T:4,78 W:11,37) B:41,7 T: 19,26 W:35,07 albo Mleko 0,5% - 500g (B:17,5 T:2,5 W:25,5) Płatki owsiane - 100g (B:11,9 T:7,2 W:62,4) B: 29,4 T:9,7 W:87,9) [...]

Do Paweł Witam to znowu ja poprawiłem swoja dietę ale mam jeszcze kilka pytań 1) Czy na pewno dobrze obliczyłem zapotrzebowanie i dietę? wiek:18; wzrost:176cm; waga:64kg powiem ci tak jeżeli jesteś ektomorfikiem to nie ma co się bawić w obliczania (a po tych wymiarach widzę że tak) na pewno potrzebujes minimum 3000 kcal a nawet 4800 kcal!! [...]